숨이 턱 막히는 더위와 갑작스러운 비 때문에, 어느 순간부터 여름을 즐기기보다는 '버텨낸다'는 말이 더 어울리는 것 같아. 여름이면 떠오르는 수많은 즐길 거리에도 폭염과 호우 앞에선 그냥 지나치기 쉽지. 결국 우리는 오늘도, 여름을 피하고 잠깐의 쾌적함에 기대며 건강을 지키는 데에 급급해. 하지만 우리가 원하던 여름은, 아마 이런 모습이 아니었을지도 몰라. 활력이 넘치는 계절 속에서, 덥지만 즐겁고 행복하게 보내는 모습을 상상해 왔을 거야. 이번 주는 비 소식과 함께 잠깐 폭염이 주춤하지만 이제 겨우 7월의 중반, 여름은 아직 반 이상이나 남아 있어. 그래서 오늘은 지난주에 이어, 무더위를 잘 버텨내고 여름의 작은 즐거움을 놓치지 않도록 다양한 이야기들을 준비했어.  오늘의 이야기와 함께, 우리만의 속도로 이 여름을 지내보자.

♨️더워도 너무 더운 요즘이야. 물론 여름이라 덥다는 건 이해하지만, 이번 더위는 좀 지나치지 않아? 심지어 이번 주처럼 비가 내려도, 오히려 습도가 더 올라서 더운 건 그대로인 것 같아. 오죽하면 '장마가 그립다'는 말까지 나올 정도로, 힘든 날들이 계속되고 있어. 기상 관측이 시작된 이래 가장 높은 평균기온을 기록한 6월에 이어, 7월엔 무더위가 본격화되고 있지. 특히 폭염과 열대야가 계속되면서 체감온도는 훨씬 더 높게 느껴질 거라고 하니 걱정이야. 그래서 오늘은 이번 폭염에 대한 이야기와, 더위로부터 건강을 지킬 수 있는 📃안전 수칙을 준비해 봤어. 지금 바로 확인해 보고, 우리 모두 건강하게 이번 여름을 잘 버텨보자.

이번 주 일요일이 벌써 초복이래! 견디기 힘든 더위로 건강관리에 소홀해지기 쉬운 요즘, 우리 몸을 위한 보양식이 필요한 때이지. 그래서 오늘 준비했지. 맛있는 🍲삼계탕만 모아놓은 맛집 지도! 전국 삼계탕 맛집이 다 모였으니, 이 지도와 함께라면 무더위도 잠시 잊게 될 거야. 특허받은 감자 삼계탕이 있는 서울 무늬골식당부터, 얼음에 숙성한 닭이 들어가는 대구의 금산삼계탕, 닭 100여 마리가 담기는 큰 무쇠솥에 한 번에 많은 양을 넣어 삶는 영주의 풍기삼계탕까지! 지역민이 추천하는 맛집도 모아놓았으니, 올여름은 이 🗺️지도와 함께 삼계탕 맛집 도장깨기를 해보는 건 어때? 덥지만 건강하고, 재밌는 여름이 될 거야!

이번 주는 전국 대부분 지역에 ☔비 소식이 이어질 전망이야. 물론 비가 오는 동안 잠시 소강상태를 보이는 지역도 있겠지만, 지역에 따라 돌풍이나 벼락을 동반한 매우 강한 비가 쏟아지는 곳도 있을 수 있으니 주의하길 바라. 🌡️기온은 비 소식으로 지난주보다는 낮겠지만, 전국 대부분 지역에서 한낮 기온이 30도 안팎까지 오르겠고, 비와 함께 습도도 높아져 체감기온은 더 높게 느껴질 수 있으니 건강관리에도 신경 써야 해. 또한 이번 주는 우리나라 주변의 열대저기압과 태풍의 영향으로 강수 시점이나 지역이 달라질 가능성이 높으니, 아래에서 지역별 최신 기상 정보를 주기적으로 확인하길 바라.

요즘 폭염과 열대야로 잠 못 드는 밤이 이어지고 있지! 그래서 오늘은 😴숙면을 돕는 '레몬밤 차'를 추천하려고 해~ 국제 연구에 따르면, 레몬밤은 불안하고 스트레스받는 사람들에게 효과가 정말 크다더라고. 특히, 로즈마린산 성분이 신경을 안정시키는 가바(GABA) 농도를 높여줘서 잠들기 전 긴장을 낮추는데 딱 맞대! 따뜻하게 마시면 몸이 부드럽게 풀리고, 머릿속이 맑아지면서 쉽게 잠들 수 있지~ 게다가 수면의 질도 좋아진다고 하니 이만한 숙면 비법이 또 있을까 싶어. 또, 소화기관에도 좋아서 식후에 마시면 속도 편안해져서 더 좋아~! 오늘 밤엔 🌿레몬밤 차 한 잔으로, 무더운 여름밤을 편안하게 보내보자~

다들 찜통더위에 잘 버티고 있어? 더위에 지친 요즘, 보기만 해도 마음이 시원해지는 예술 피서 2탄 준비했어! 먼저, 우리가 너무 잘 아는 샤갈! 푸른빛 하늘, 공중을 나는 연인, 붉고 푸른 동화 같은 장면들, 기억나지? 여름에 보면 더 시원하게 느껴지는 🎨색의 마법들이 가득해. 이번 전시엔 전 세계 최초 공개 유화도 있다니 주목해 줘. 또 하나! 모네, 피카소, 앤디 워홀까지, 17~20세기 400년 미술사의 흐름을 한눈에 보는 대형 기획전 <모네에서 앤디 워홀까지>도 강력 추천해. 올여름, 덥다고 너무 집에만 있지 말고, 예술 한 조각으로 🧊시원하게 힐링해 보자! 더 많은 전시 정보는 아래서 확인해 줘!

에디터T📌 : 할 말은 다하는 성격이지만 최대한 순화하기 위해 노력하는 편.
에디터F🍀 : 같은 말도 더 듣기 좋게 하는 성격이지만 가끔 참지 못하는 편.
예보사K🌤️ : 에디터 T와 비슷하지만 날씨 외에는 큰 관심이 없는 편.
에디터E💡 : 화제는 풍부하게, 대화는 생생하게! 누구와도 즐겁게 소통하는 편.
에디터I🌱 : 어떤 주제더라도 차분하고 깊이 있는 대화를 나누는 편.