어느덧 올해 여름도 중반을 향해 가고 있어. 본격적인 무더위가 시작되면서, 이제는 가만히 서 있기만 해도 이마에 땀이 맺히고, 밤이면 열대야에 뒤척이다 겨우 잠드는 날이 많아졌지. 그래서 요즘엔 시원한 에어컨 바람을 쐬며 집에서 뒹구는 시간이 가장 행복한 순간 중 하나일 거야. 물론 이렇게 집에서 조용히 보내는 여름도 좋지만, 곧 휴가철도 다가오고 이 계절만의 감성을 에어컨 바람 속에만 묻어두긴 아쉽잖아. 그래서 오늘은 더운 여름을 조금 더 재미있고 건강하게 보낼 수 있는 이야기들을 준비했어. 작지만 확실한 즐거움부터, 조금만 시선을 바꿔보면 만날 수 있는 일상 속 여름의 순간까지. 이 계절을 더 잘 누릴 수 있는 방법들을 함께 나눠보려 해. 지치고 힘든 계절이지만, 여기서만큼은 우리만의 속도로 여름을 즐겨보자.

오늘은 24절기 중 열한 번째 절기인 '소서(小暑)'야. '작은 더위'라는 뜻으로, 본격적인 여름 더위의 시작을 알리는 절기지. 이 시기에는 더위 때문에 체력이 쉽게 떨어지고 입맛도 사라지기 쉬워. 그래서 우리 조상들은 소서 무렵에 맛과 영양이 풍부한 제철 음식을 챙겨 먹으며 더위를 이겨냈다고 해. 우리도 이런 조상들의 지혜를 본받아, 제철 보양식을 잘 챙겨 먹으면 이번 무더위를 보다 💪건강하게 보낼 수 있을 거야. 그런 의미에서 오늘은 소서를 대표하는 보양식 다섯 가지와 그 특징을 소개할게. 이번 주도 역시 🥵폭염이 이어질 것으로 보이니, 얼른 아래 내용을 확인해 보고, 이번 여름도 건강하게 잘 이겨내 보자.

시원한 빙수가 자꾸만 생각나는, 무더운 여름이야! 그동안 시중에 파는 빙수는 혼자 먹기에 많은 양이라 부담스러웠다면, 이젠 걱정 마! 혼자서도 즐기기 좋은, 다양한 🍨빙수 신메뉴를 소개 해줄게. 먼저 설빙엔 화채를 재해석한 수박 빙수와 달콤한 제철 멜론을 가득 담은 빙수가 있어. 탐앤탐스는 팥빙수에 홍시와 약과를 넣어 새롭게 만든 '옛날 빙수'와 '망고 코코넛 빙수', '딸기 복숭아 빙수'로 취향껏 고를 수 있는데, 모든 빙수는 ✨1인용 컵빙수로도 먹을 수 있다는 사실! 이 외에도 애플망고나 베리류, 팝콘 등 다양한 토핑이 들어간 빙수가 많으니 꼭 읽어봐. 피할 수 없는 더위지만, 빙수와 함께 시원하게 보내보자!

이번 주도 전국 대부분 지역에서 최고 체감온도가 33도 이상으로 오르며, 무더운 날씨가 이어질 전망이야. 반면 동해안은 동풍의 영향으로 기온이 다소 낮아질 가능성은 있지만, 전국적으로 열대야가 나타나는 곳이 많을 것으로 보여. 특히 화요일부터 수요일 사이에는 일부 내륙 지역의 낮 기온이 36도 안팎까지 오르며 🥵폭염이 절정에 달할 것으로 보이니, 온열질환에 각별히 주의하길 바라. 당분간 날씨는 대체로 맑거나 구름만 많은 가운데, 전국 곳곳에 🌦️소나기가 내릴 가능성이 있어. 소나기 특성상 같은 지역에서도 돌풍과 천둥번개가 동반되거나 소강상태를 보이는 등 차이가 클 수 있으니, 외출할 땐 우산을 챙기는 걸 추천해. 예보는 수시로 바뀔 수 있으니, 지역별 최신 기상 정보를 아래에서 주기적으로 확인하길 바라.

본격적인 여름, 무더위 속에서도 시원하게 등산할 수 있다는 거 알아~? 여름철 등산객과 트레커들이 가장 많이 찾는 🥾등산 코스를 소개해 줄게~!! 바로 가리왕산 '장구목이 계곡'이야! 시원한 계곡물 소리와 푸른 빛의 물줄기, 바위와 작은 폭포들이 그림 같이 펼쳐져서 눈이 즐겁고 마음도 시원해져. 산 정상 전망대에선 강원도 산줄기와 계곡 풍경을 한눈에 볼 수 있지~! 또, 더운 날씨에 가족끼리 간단한 도시락 챙겨서 돗자리 펴고 쉬기도 하고, 물속에 발도 담그면 나도 모르게 😌힐링이 될 거야~~ 이번 여름, 자연이 만든 너른 풍경 속 가리왕산에서 트레킹 하며 상쾌한 여름을 보내는 건 어때? 자연이 주는 소중한 선물을 느껴봐!

요즘 낮에 정말 덥지? 뜨거운 공기 속을 그냥 걷는 기분이랄까. 이럴 때, 도심에서 💦더위를 피하는 가장 좋은 방법은? 바로, 🖼️전시관 안에서 시원한 에어컨 바람 쐬며 작품 감상하기! 바다 쓰레기를 예술로 꽃피운 김정아 작가 전시부터, 핑크 팬더로 대중문화와 미술의 경계를 허문 캐서린 버나드, 빛 사이를 걸어 다니며 작품 체험을 하는 안소니 맥콜의 작품까지. 시원한 전시관 안에서 빛과 물, 그리고 쓰레기까지 예술로 승화되는 걸 보고 있으면 어느새 여름마저도 예술처럼 느껴질 거야. 뜨거운 날씨 속 잠깐 더위를 식히고 싶다면 아래에서 시원한 전시 소식들을 확인해 봐. 아직 소개하지 못한 정보들이 더 남아 있다구!

신비한 청록색 바다가 펼쳐진 풍경🌊  

에디터T📌 : 할 말은 다하는 성격이지만 최대한 순화하기 위해 노력하는 편.
에디터F🍀 : 같은 말도 더 듣기 좋게 하는 성격이지만 가끔 참지 못하는 편.
예보사K🌤️ : 에디터 T와 비슷하지만 날씨 외에는 큰 관심이 없는 편.
에디터E💡 : 화제는 풍부하게, 대화는 생생하게! 누구와도 즐겁게 소통하는 편.
에디터I🌱 : 어떤 주제더라도 차분하고 깊이 있는 대화를 나누는 편.