여름이 짙어지면서, 낮의 길이도 점점 길어지고 있어. 변덕스럽고 무더운 날씨에 몸과 마음이 지치기도 할 거야. 하지만 이런 여름철일수록, 새롭고 의미 있는 것들을 찾아 기억에 남는 시간을 보내보는 건 어떨까? 깊어지는 여름을 의미 있게 해줄 다양한 이야기를 전해줄게. 쉽게 지치기 쉬운 요즘, 여름을 꼼꼼히 준비하고 그 속에서 소소한 즐거움을 찾아 일상을 채워간다면 이번 여름도 분명 소중한 추억으로 남을 거야. 또 자칫 놓치기 쉬운 나와 내 주변의 소중한 존재들의 건강도 함께 챙긴다면, 더욱 행복한 여름이 되겠지? 올여름도 모두가 안전하고 건강하게 보내길 바라면서, 여기서만큼은 느긋하고 행복하게 우리만의 속도로 여름을 그려가자.

이번 주 토요일은 24절기 중 열 번째 절기인 하지(夏至)야. 하지는 낮이 가장 긴 시기를 뜻하는 절기로, 이 무렵부터 본격적인 무더위가 시작되지. 또한 장마철에도 비가 매일 내리는 건 아니라서, 비가 오지 않는 날엔 높은 습도로 인해 오히려 더 덥게 느껴질 수 있어. 그래서 장마철이라고 무조건 안심하기보단, 더위에 대비하는 게 필요해. 그래서 오늘은 더운 여름을 조금이라도 시원하고 건강하게 보낼 수 있도록, 📄여름철 건강 수칙을 준비해 봤어. 더위로 인해 체력 저하나 탈수는 물론, 심한 경우엔 🥵온열질환까지 나타날 수 있기 때문에 기본적인 건강 수칙을 알고 실천하는 게 정말 중요해. 그럼, 얼른 아래에서 확인해 봐.

무더운 여름이 시작됐어! 이렇게 더운데, 동물들은 얼마나 더 더울까? 특히 강아지와 고양이는 체온이 사람보다 약 1~2도 높고 조절이 어려워서, 더위로 생기는 질병에 취약하다고 해. 그래서, 올여름 🐱반려동물과 함께 건강하게 보내는 데 도움이 될 📝건강 관리법을 알려줄게. 먼저 산책은 더운 낮보다 아침이나 저녁에 하는 게 좋아. 그리고 산책 후에는 진드기가 있는지 꼼꼼히 확인해야 해. 실내에서는 감기에 걸리지 않을 정도로 시원한 온도를 유지하는 게 좋으니, 에어컨과 쿨 매트를 알맞게 사용하면 좋아. 이 외에도 여러 가지 방법이 있으니 잘 읽어보고, 소중한 반려동물과 함께 이번 여름을 시원하고 건강하게 보내보자!

월요일은 전국 대부분 지역에서 비가 내리다가 그치겠고, 화요일에는 전국에 바람이 강하게 불며, 내륙을 중심으로 다소 강한 소나기가 내릴 수 있으니 외출 시 우산을 챙기길 바라. 비가 그친 뒤 수요일까지는 전국이 대체로 맑거나 가끔 구름만 많은 가운데, 후덥지근한 🥵무더위가 예상돼. 전국 대부분 지역의 낮 기온이 30도 안팎까지 오르고, 습도도 높으므로 온열질환 발생 가능성이 있으니 주의해야 해. 이후 주 후반에는 중부지방과 남부지방도 장마가 시작될 것으로 예상되면서, 전국에 🌧️비 소식이 있어. 다만 제1호 태풍 '우딥(WUTIP)'이 지난 일요일에 열대저압부로 약화한 상태로 접근하면서, 주 후반 강수는 변동성이 큰 상황이니 지역별 최신 기상 예보를 아래에서 주기적으로 확인하길 바라.

무더운 여름~! 피부 건강 지키는 거 뭐 낯선 얘기 아니지? 강한 자외선 때문에 🧴선크림이 필수가 된 요즘이지만~ 선크림도 제대로 알고 발라야 한다는 사실!! 종류도 많고 기능도 다양해서 어떤 걸 써야 할지 모르겠다면, 오늘 내가 준비한 선크림 가이드로 완전히 정복해 보자~! 자외선이 피부에 얼마나 치명적인지, 자외선 차단제의 지수는 뭘 의미하는지 그리고 피부 유형별로 알맞은 제품까지 꼼꼼히 알려줄게~ 또 자외선은 여름뿐만 아니라 사계절 내내 있으니, 선크림은 매일매일 챙겨야 한다는 거 알지? 피부 건강도 지키면서 노화도 늦출 수 있으니까, 얼른 읽고 실천해서 피부 자신감 UP 시켜보자고~!!😎

갈수록 더워지는 여름, 어떻게 보내고 있어? 나는 시원한 실내에서 문화 공연 보면서 힐링하는 걸 추천할게! 혹시 🍫초콜릿 좋아해? 올해가 벌써 가나 초콜릿 50주년이라는데, 그 시절 광고랑 초콜릿의 역사, 추억을 예술로 풀어낸 특별 전시가 열리고 있어. 또 국립현대미술관에선 거대한 인체 조각으로 인간 존재를 들여다보는 <론 뮤익> 전시가 요즘 관객들 사이에서 화제야. 근육질 남성 🦢백조가 등장하는 매튜 본의 <백조의 호수>도 아주 흥미롭고! 공연 외에도 여름에 읽기 딱 좋은 책들도 몇 권 골라봤어. 공연 한 편, 책 한 권으로 이번 여름 쿨하게 보내보자! 자세한 내용은 아래서 확인해 줘.

시원한 탄산 거품 소리🍋‍🟩

에디터T📌 : 할 말은 다하는 성격이지만 최대한 순화하기 위해 노력하는 편.
에디터F🍀 : 같은 말도 더 듣기 좋게 하는 성격이지만 가끔 참지 못하는 편.
예보사K🌤️ : 에디터 T와 비슷하지만 날씨 외에는 큰 관심이 없는 편.
에디터E💡 : 화제는 풍부하게, 대화는 생생하게! 누구와도 즐겁게 소통하는 편.
에디터I🌱 : 어떤 주제더라도 차분하고 깊이 있는 대화를 나누는 편.